MTB Kurs

FULLTECKNAT!

Arvika Cykelklubb bjuder in föreningens kvinnliga medlemmar till MTB kurs 25/4. Kursen är gratis och det enda man behöver ha med är en MTB cykel, vatten och något att äta. Vi börjar kl.10 och cyklar i 3 timmar med en paus på mitten.

OBS! Max 15 deltagare!

Anmälan till

"Syftet med dagen är att gå igenom och träna på de olika momenten man ställs inför vid stigcykling med MTB. Efter en gemensam genomgång delar vi upp oss i grupper med 4-5 deltagare i varje. Ute i terrängen har vi stationer där man tränar på olika moment som grundposition, hantera rötter, stenkanter, brant uppför, brant nedför mm. Efter en stund på en station så roterar vi grupperna.

Efter ca 1.5h tar vi en paus för eget medhavt fika och cykelsnack. Sen fortsätter vi igen med olika övningar och rundar av med en stigrunda. Du behöver inga förkunskaper och vi anpassar nivå och svårighetsgrad så det blir lagom utmanande för alla.

Vi ses! Mvh Lisa, Eva-Lisa & Henrik /Stigutbildarna MTB”